Witam chciałbym dowiedzieć sie więcej o tej siłowni 12 ton na podpromiu. tz. ile kosztuje karnet?, czy jest jakaś zniżka dla studentów?? i czy jest tam jakis instruktor który mógłby ułożyc plan treningowy i pokazac jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. A może są jakies inne siłownie w okolicach podwisłocza, dla początkujących??? z góry dzięki za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 17 Waga : 72,5 Wzrost : 180 Staż treningowy: Brak Obwód pasa 74 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 54 Stan zdrowia: Dobry Możliwosci finansowe: Mało ograniczone Cel/problem/opis: Nie wiem po co ankieta, bo pytanie z innej bajki, ale ok.... . Chodzi mi o to, jak można kontrolować przyrost mięśni ćwicząc wg splita. Mam typowo kobiece biodra [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hah podoba mi się ten pomysł z baniakami wody. Tak właśnie słyszałem dużo dobrego o kalistenice m. in. to, że jeszcze 100 lat temu kiedy nie było siłowni po ziemi chodzili giganci o nadludzkiej sile, a trenowali tylko i wyłącznie za pomocą masy własnego ciała. Niestety ja jestem nieco sceptycznie nastawiony co do swoich wyników. Będę próbował, ale [...]
Dawno, dawno temu, za siedmioma górami, za siedmioma lasami, za siedmioma rzekami,(ale mam nadzieję że nie aż w Azji ;) ) pewien alchemik zwany Hi Tec warzył tajemniczą miksturę dającą wytrzymałość nieziemską a zwaną High Energy. Niestety recept zaginął w pomroce dziejów. Chciałbym dowiedzieć się jaki był skład High Energy i jaki substytut [...]
siemka mam 16 lat i mam 172cm wzrostu ciwicze od niedwna waże 57kg i chciałbym psztyć ale bez odżywek i chciałbym dowiedzieć sie co konkretni mam jeści a nie np 100g białka za wszelką pomc dzienkuje
Traktorze, Problem mam taki, trening Tomasza jest ok i mi prawie pasuje, choć chciałbym go zmodyfikować aby być w siłowni pon, środa, piatek. Dlatego zadawałem pytania dalej. Nie jestem ekspertem ani nie mam tak dużej wiedzy jak Ty, dlatego staram się każdą radę jaką od was dostanę przeanalizować i zrealizować, dodatkowo przeczytałem trochę art. [...]
Witam :) Chciałbym dowiedzieć się jak to jest ze startem na Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu sztangi leżąc. Trzeba należeć do klubu zrzeszonego z PZKFiTS ? Czy poprostu można startować z dowolnego klubu w którym się ćwiczy ? Jak dostać takie członkostwo ,ile to kosztuje . Na czym to wszystko polega i od czego zależy ? . Pozdrawiam :)
VII MISTRZOSTWA POMORZA W dniu 07 czerwca 2008 roku w hali sportowo – widowiskowej YMCA w Gdyni odbyły się siódme Mistrzostwa Pomorza w Siłowaniu na Ręce. Organizatorem była firma „PLUM Promotion” oraz UKS Złoty Tur Gdynia. W zawodach wzięło udział pond 60 zawodników z terenu całej Polski. Dość liczną grupę [...]
"Takie same pytanie możesz zadać czy praca kioskarza jest stresująca" No pewnie mogę, ale interesuje mnie bardziej praca zawodowego żołnierza I uważam, że jak będzie zapotrzebowanie w danej jednostce to mnie przyjmą. Czemu nie? Żeleś z Twojej wypowiedzi wnioskuję, że nie ma w twojej jednostce zawodowych po przeszkoleniach studenckich. W [...]
witam chcialbym dowiedziec sie czy po cyklu na prop 100 (3 flakony po 10 ml) atomic lab i 100 tabsow winstrolu tez z atomica (wlasnie jestem na takim cyklu) odblokowanie mam zamiar zaczac po 2 dniach od ostatniego strzalu z propa. mam clostilbadet firmy egis 50 mg na tabletke w sumie 20 tabletek i Novatest ostatnio zakupiony z "fitnes [...]
[...] a walenie po ryjach strasznie mnie kreci :) Kolejny sezonowiec Na sekcje nie pójdzie bo czasu nie ma ale tracić czas na bezsensownym cepowaniu w worek to się znajdzie. chcialbym dowiedzieć sie jak poprawnie uderzac To idź na trening wtedy się dowiesz. Mam kilka walk w dobrej jakosci i bede wzorowal sie na nich, ale moze podpowiecie na co [...]
Chciałbym dowiedziec się czy plan na klatke tzn np rozpietki są dobrymi cwiczeniami jesli moim priorytetem jest klatka. Z którą mam niestety problemy w rozpudowaniu
chciałbym dowiedzieć się czegoś na temat, być może, nowych sposobów czy środków na włosy. ostatnio zauważam okropny spadek formy moich włosów, tylko proszę, nie polecajcie mi szamponów, bo większość tylko mi podnosi włosy, przez co wyglądają lepiej, ale to jest bardzo krótkotrwały efekt...
Śmieszku Ty Ty :D :D :D Jak w nazwie tematu, chciałbym zaczerpnąć opinii innych, dowiedzieć się co by zrobili na moim miejscu, czy redukowali by dalej, czy zaczynali by masować :P
Eh ta biurokracja. Chciałbym zauważyć że nie wszyscy zaglądają do tego działu i zanim podejmiecie jakieś decyzje może warto posłuchać innych, dlatego proponuję posty informacyjne w większości działów. Jeszcze dodam że działy po treningu nakręcają forum, zgodzę się że jest to forum sportowe, jednak nie dla wszystkich kulturystyka, fitness jest [...]
Nie no jestem tu nowy nie chce się zbytnio wymądrzać, ale najpierw czytajmy, potem odpowiadajmy, 1 kg przytyłem ale przez półtora miesiąca przez które powinienem zrzucić bo robiłem rzeźbę (ale jak już pisałem nie do końca mi to wyszło). Ogólnie to 8-9 kg przybrałem od października i dalej sobie rosnę powolutku, i chcę się po prostu dowiedzieć czy [...]
Zalozyłem ten temat aby dowiedziec sie ile trwa zdobycie czarnego pasa bo mam juz 16 lat i chcialbym zaczac trenowac kyokushin i niewiedzialem czy juz troche zapozno nie jest
czytelem artykuł juz wiem ile dac wegli i tłuszczów dozuce do tego jeszcze carbo ale chciałbym dowiedziec sie jak ten cylk powinien wygladac zeby to było madrze rozłożone???????